Yoga für den Rücken

Damit unser Rücken sich mühelos aufrichten kann, braucht er gleichermaßen Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen des Yoga schenken ihm zusätzlich noch Durchlässigkeit. 
Erst wenn der Rücken frei von Blockaden ist, können unser Kopf und der Bauch optimal zusammenarbeiten. 
Wir brauchen diese Kommunikation um wahren Rückhalt und echte Stärke in uns zu finden und mit Kraft aus unserer Mitte heraus zu leben.