Namasté meine Lieben,
ich hoffe Ihr hattet schöne Osterfeiertage.
Ich dachte mir, dass wir nach den vielen Schokoeiern und den Festessen diese Woche einen Osterputz machen mit Twists und Kriyas
Twists ( Rotationen) massieren und stimulieren unsere Verdauungsorgane und lösen Verspannungen im Rücken.
Auf emotionaler Ebene vermitteln Twists das Gefühl, auch in "verdrehten" Situationen Ruhe zu entwickeln. Sie fördern die Fähigkeit, auch auf engem Raum Platz zu finden, zur Ruhe zu kommen und mit
Gelassenheit durch eine Situation zu gehen.
Kriyas (Reinigungsrituale) werden ausgeübt, um den physischen Körper und die Energiekanäle zu reinigen.
Wir praktizieren Kapalabhati kombiniert in unserer Asanapraxis.
Reinigung des Herzraums, der Verdauungsorgane, der Atemorgane und des inneren Kopfraums.
Dienstag 18.30 - 20.00 Hatha Yoga online über Skype
Mi 18.15 - 19.30 Uhr Slow Yoga im SomaYogaSpace, Langstrasse 7, (Hinterhaus), 68169
Mannheim-Neckarstadt West
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
Ich freue mich auf Euch.