Die Meditaton (Dhyana) ist das 7. Glied des Yogapfades des Patanjali.
In der Meditation entsteht eine Art Wechselwirkung mit dem Objekt der Konzentration. Im Zustand der Meditation werden das subjektiv geprägte Wissen, Denkmuster, Glaubenssätze, Erwartungshaltungen und Emotionen hinter sich gelassen und die Dinge intuitiv so gesehen wie sie sind. Wie ein Beobachter schaut man auf das, was zuvor als Meditationsgegenstand ausgewählt wurde. Der neutrale Beobachter akzeptiert alles was er sieht – ohne es zu bewerten und zu beurteilen – ohne einzugreifen oder etwas ändern zu wollen. Die Meditation hilft uns den Geist zu besänftigen und zu inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Außerdem werden uns mehr und mehr dadurch tiefere Erkenntnisse über die Eigenschaften und Qualitäten des universellen Seins und Bewusstseins vermittelt.
Wir lernen ein Beobachten ohne zu werten – ein Sein lassen – ein Loslassen.
Entschleunigung und Zentrierung in unserem Atem und Asanas mit Yin Elementen.
Di 10.00 -11.30 Aura Lounge, Airport Pfitzenmeier, Mannheim
Mi 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaHeld, Böhl-Iggelheim
Sa 10.30-12.00 Aura Lounge, Airport Pfitzenmeier, Mannheim