Namasté meine Lieben,
da heute mal wieder so schön die Sonne scheint, habe ich richtig Lust mit Euch diese Woche die Sonne gemeinsam zu grüßen.
Der Sonnengruss oder auch das Sonnengebet genannt, ist eine fließende Bewegungsabfolge mit 12 Asanas
( Körperhaltungen) die atemsynchron praktiziert werden. Alle Muskelgruppen werden hier gleichzeitig gestärkt und gedehnt und wir aktivieren unser Sonnengeflecht, die Kraft unserer Mitte, sodass
unser Vetrauen, die Ruhe und Kraft in uns Raum finden können.
Wir grüßen die Sonne, wie schön daß sie da ist, möge sie uns in den Frühling hinein begleiten.
Entschleunigte Sonnengrüße
Dienstag fällt Yoga aus.
Mittwoch 18.15 - 19.30 Uhr Slow Yoga, Neuer Raum: Soma Yogastudio, Langstraße 7, im Hinterhaus
68169 Mannheim-Neckarstadt
Freitag 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Ich freue mich auf Euch.
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