Wir sind schon wieder voll im neuen Jahresflow eingetaucht und haben vielleicht schon wieder unsere Wünsche und Vorsätze für das Jahr aus dem Auge verloren?!
Dann lasst uns nochmal bewusst ankommen. Wo wir gerade stehen, was wir fühlen und was der Verstand dazu sagt ohne die Gefühle zu verwerfen oder zu verändern.
Twists ( Rotationen) geben uns die Möglichkeit unseren Blick zu verändern um aus alten starren Gedanken- oder Gefühlsmustern uns zu heben, massieren und stimulieren unsere Verdauungsorgane und lösen Verspannungen im Rücken.
Kriyas (Reinigungsrituale) werden ausgeübt, um den physischen Körper und die Energiekanäle zu reinigen.
Wir praktizieren Kapalabhati kombiniert in unserer Asanapraxis.
Rotationen und Kriyas
Reinigung des Herzraums, der Verdauungsorgane, der Atemorgane und des inneren Kopfraums.
Di 10.00-11.30 Aura Lounge, Air Port
Mi 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30 - 19.00 und 19.30 - 21.00 YogaHeld, Böhl-Iggelheim.
Sa 10.30-12.00 Aura Lounge, Air Port
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