Aufrichtung

Diese Woche werden wir uns ganz besonders unseren Rücken zuwenden. Aufrichtende Asanas die uns wieder Aufrichtigkeit in uns selbst erfahren lassen.

Unser Körper und Geist sucht oft im Leben den Weg des geringsten Widerstands. Auf körperlicher Ebene z.B. geht er immer über die Muskeln die sowieso schon stark und immer beansprucht werden. Hier kann jedoch kein Ausgleich der muskulären Dysbalance und keine Stärkung der schwachen Muskulatur statt finden. Auch unser Geist und unser Empfinden ist oft von solchen Mustern geprägt. Wir fallen in alle Denkmuster und erlauben uns nur noch die Gefühle zu leben, die Einfachheit für uns bedeuten, oder welche unser Denken aus einem Sicherheitsbedürfnis heraus zusagt.

Stärkende, ausgleichende und aufrichtende Asanas

Di  09.00-10.30 Yin Yoga, 11.00-12.30 Basic Yoga im YogaHeld, Böhl-Iggelheim

Mi  17.30-19.00  und 19.30-21.00  im YogaRaum, Ma-Seckenheim

Fr  17.30-19.00  und 19.30-21.00 im YogaHeld, Böhl-Iggelheim

Sa  10.30-12.00 Aura Lounge, Air Port