Namasté meine Lieben,
ich hoffe Ihr konntet nach dem letzten Wochenthema eine besinnliche Adventszeit für Euch geniesen.
Ich möchte Euch nochmal diese Woche schöne Inspirationen zur Stresslösung schenken, diesmal mit dem Fokus auf die Balance, das innere Gleichgewicht.
Stress wird erst oft wahrgenommen, wenn sich gesundheitliche Störungen zeigen. Yoga hilft diesen Stress körperlich und mental abzubauen:
Durch gezielte Übungen wird das Drüsensystem, der Wächter unserer Gesundheit, positiv beeinflusst und das innere Gleichgewicht wieder hergestellt. Nicht nur der Körper muss lernen in
Stresssituationen richtig zu reagieren, sondern auch der Geist. Beide zusammen können wahre Wunder vollbringen, sie müssen nur auf den richtigen Weg gebracht werden.
In den dieswöchigen Kursen erwartet Dich eine ausbalancierende Yogapraxis, die Dich erdet, nach innen schauen lässt und stressbedingte Verspannungen löst.
Yogaübungen zur Entspannung und Stressreduktion
Di 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Skype online
Mi 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga SomaYoga, Langstr. 7, 68169 Mannheim
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
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