Extend the space

Es gibt Lebenssituationen in denen einfach zu wenig Raum für uns ist.

Zu viel Arbeit, Menschen die uns entweder keine Position geben oder zu hohe Erwartungen an uns haben, oder auch manchmal unsere eigene strenge Erwartungshaltung.

Manchmal ist es aber auch eine körperliche oder psychische Erkrankung die viel Raum einnimmt und wir dadurch in unseren Raum für die eigenen Bedürfnisse und den schönen eigenen Themen zu kurz kommen.

Gerade dann ist es umso wichtiger für den privaten eigenen Raum zu sorgen und sich die Frage zu stellen was einem nährt, welche Bedürfnisse gerade da sind, was man gerade für sein Seelenglück und die Regeneration von Körper, Geist und Seele braucht. Denn wenn in unserem Leben Positon einnehmen wollen, müssen wir erkennen wer wir sind.

Yoga schenkt uns den Raum, Bewusstsein zu uns selbst zu entwickeln.

Wenn wir lernen uns selbst einen Raum und Position in unserem Inneren zu schenken, so kann sich dieser Raum auch immer weiter im Außen ausdehnen, den wir dann einnehmen können um uns darin zu entfalten.

Bewusste Wahrnehmung und Ausdehnung in den Asanas und im Atemraum

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Skype online