Besinnung

 

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und Weihnachten naht.
Doch von einer besinnlichen oder friedlichen Vorweihnachtszeit ist bei den meisten Menschen hier keine Rede.
Ganz im Gegenteil läuft das innere Programm auf Beschleunigung und Multitasking, sodass noch alle Dinge bis zu Weihnachten bzw. zum Jahresende erledigt werden können.

Das heißt der Stresspegel steigt und damit auch die innere Anspannung.

Warum nicht die Dinge ohne strenge Erwartungshaltung von innen und entspannter angehen ?

Das Außen ändert man meistens am besten, wenn man die innere Haltung ändert .

 

In Zufriedenheit steckt das Wort Frieden. Also mach erst mal Frieden mit Dir , daß dies auch im Außen besser klappt 😉

 

 

Ich freue mich in der nächsten Yogathemenwoche mit Euch Zufriedenheit , Besinnlichkeit und Entschleunigung leben zu dürfen .

 

Pranayamas,  Entschleunigte Asanas, Meditation

 

Di  09.00 - 10.30 Yin Yoga, 11.00 - 12.30 Basic Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim

Mi 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30-19.00 und 19.30-21.00 Yoga Held, Böhl-Iggelheim.
Sa 12.30-14.00 Venice Beach, Fahrlach, Ma