Da draußen windet es gerade sehr. Das erhöht unser luftiges Vata von innen, sodass wir hier in Disbalance geraten können.
Viele Menschen spüren dann eine Art innere Unruhe, es können dadurch auch mehr Stresshormone ausgeschüttet werden.
Außerdem können Gefühle von innerem Unbehagen entstehen die meistens im Bauch beginnen und dann nach oben zum Kopf hinauf steigen. Unruhige, ängstliche Gedanken, Stimmungsschwankungen,
Schlafstörungen, Kopf- und Nackenschmerzen sowie ängstliche Träume sind ebenfalls typische Begleiterscheinungen.
Um den Äußeren und inneren Wind entgegenzuwirken, lade ich Euch diese Woche zu erdende Asanas ein in der Ihr Euch innerlich verwurzeln könnt. Sodass uns nichts mehr so schnell aus den Latschen
hauen kann :-)
Di 09.00 - 10.30 Yin Yoga und 10.45 - 12.15 Uhr Basic Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
Mi 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
Sa 12.30-14.00 Venice Beach, Fahrlach, Ma
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