Herzgefühle

Namaste meine Lieben,

 

jeder von Euch hatte wahrscheinlich schon mal eine Auseinandersetzung und Konflikt mit einem Menschen mit dem ihr in liebevoller Beziehung steht. Oftmals fühlt man sich von dem Gegenüber verletzt und geht entweder in eine aktive Verteidigung, wo man der Gefahr unterliegt auch den anderen zu verletzen oder in eine passive Distanz und entfernt sich.

 

Die gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg gibt uns hier eine tolle Methodik wie es uns möglich ist, den Konflikt gemeinsam zu lösen. Hier geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um Bedürfnisse und Grenzen offen zu legen, sowie Bitten zu formulieren. Die Yogaphilosophie gibt uns zusätzliche Inspirationen unser Herz für den anderen offen zu halten, sodass wir auch der Stimme unseres Herzens lauschen und die Dinge mit Sanftmut reflektieren können.

 

Unser Herz ist das Zentrum für Liebe und Mitgefühl.

Die Gefühle unseres Herzens sind unverfälscht und können nicht gesteuert werden. Erst wenn die Gefühle unseren Gedanken begegnen, werden diese meistens verändert. Unser Kopf ist nicht nur Denken, sondern auch Sitz des Egos.

Das Ego möchte oft gefüttert werden, lebt nach Mustern und oft nicht nach der eigenen Identität.

Wenn der Kopf die Gefühle von innen mit bereits erlebten Mustern und Begegnungen vergleicht, werden diese oft in ihrer Purheit und Reinheit verfälscht.

Wenn man zu seinen Gefühlen steht, das heißt sie bewusst wahrnimmt und lebt, so gibt es keine schlechten oder falschen Gefühle. Angst schützt nicht das Herz, sondern lässt es zu einem Gefängnis und eng werden.

Selbst Wut, Traurigkeit etc. haben eine natürliche Form im Herzen. Erst im Kopf verdrehen sie sich, verlieren ihre natürliche Form und führen zu Künstlichkeit und Leid.

 

Man sieht nur mit dem Herzen gut - das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar - Antoine de Saint - Exupèry

 

Herzinnenschau und Öffnungen

 

 

 Kurszeiten:

 

Di 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga online per Skype ( im Shop buchbar)

 

Mi 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im SomaYoga, Langstr. 7, 68169 Mannheim-Neckarstadt West

 

Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim