Jetzt

Jetzt

Ganz gleich wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du heute von Neuem beginnen.

Ich habe von diversen Menschen gelesen, daß Sie in der jetzigen Situation viel rumsitzen und nichts tun, da sie ja in ihren vorherigen Aktionen jetzt sehr eingeschränkt wurden. Vielleicht wäre es an der Zeit im Jetzt neu umzudenken und in andere Aktivitäten zu kommen.

Der Muskel der uns in unserem Fortkommen unterstützt ist der Gluteus Maximus ( der große Pomuskel), der auch unser größter Muskel im Körper ist. Durch vieles Sitzen wird dieser geschwächt und neigt dann auch eher zu Verspannungen, welche sich über die ganze Wirbelsäule auswirken können.

Es geht jetzt nicht darum nur geduldig auszuharren (Pobacken zusammen kneifen) sondern sich Kraft für einen neuen Antrieb zu schenken.

Deshalb werden unsere Asanas diese Woche ganz auf unsere Pomuskulatur ausgerichtet sein, diese zu stärken und zu dehnen.

Di  09.30 - 11. 00 Uhr Online Yin Yoga (per Skype, buchbar im Shop)

Di 18.15 - 19.45 Uhr Online Hatha Yoga (per Skype, buchbar im Shop)

Fr  18.30 - 20.00 Uhr Online Slow Yoga (per Skype, buchbar im Shop)