Das Jahr hat gerade angefangen und wir haben uns wahrscheinlich schon wieder ziemlich darin eingeschwungen.
Eigentlich schenkt uns nicht nur das Neujahr die Möglichkeit eines Neubeginns, sondern jeder Moment den wir mit jedem Atemzug neu begrüßen.
Das heißt wir können immer wieder für uns einen Neubeginn starten und für uns bestimmen auf welchen Weg es weiter gehen soll. Das Leben fordert uns tagtäglich auf flexibel zu bleiben und uns jeden Tag neu auszurichten sowie ein neues Gleichgewicht zu finden.
Eine Mitte aus Achtsamkeit und Mut, aus Stille und Aktitivität, aus Zuversicht / Vertrauen und flexiblem Andersdenken.
Wo ist Deine Balance heute?
Auf emotionaler Ebene fördert die dieswöchigen Yogasequenzen das Empfinden der Erdung und Standfestigkeit und somit auch das Gefühl " verwurzelt zu sein", wodurch Gefühle der inneren Sicherheit wachsen.
Außerdem aktivieren wir dadurch aber auch die Lebenskraft und stärken unseren Mut sowie unser Vertrauen.
Es gilt hierbei den Moment zwischen Bewegung und Bewegungslosigkeit zu finden und zu halten.
Wir können hier den Moment ganz bewusst erleben und erlangen die Fähigkeit, unseren Körper und Geist auf einen Fokus mit innerer Erdung und neuer Flexibilität und Leichtigkeit auszurichten.
Balance out your life
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Skype online
Mittwoch 18.15 - 19.30 Uhr Slow Yoga, Neuer Raum: Soma Yogastudio, Langstraße 7, im Hinterhaus
68169 Mannheim-Neckarstadt
Freitag 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Ich freue mich auf Euch.
Kommentar schreiben