Tapas

Tapas ( Selbstdisziplin) ist die 3 Verhaltensform der Niyamas ( der Umgang mit sich selbst) .

Es entsteht aus einem brennenden Verlangen ( sankrit: tapah = Hitze) und einem inneren Bedürfnis.

Dieses brennende Verlangen ist der Treibstoff, der es ermöglicht, mit Ausdauer und Durchhaltevermögen die Anstrengungen auf sich zu nehmen, um auf dem Weg zu Selbsterkenntnis weiterzukommen.

Man übt und praktiziert für niemand anders als sich selbst. Erst diese Einstellung gibt uns Energie und Tatkraft. Selbstdisziplin lehrt uns die Hingabe in einer Asana ohne dabei unsere Grenzen zu überschreiten.

Wofür brennst Du im Leben?

Om agnaye namaha

Fokus:

-Core – Die Kraft der inneren Mitte zu entfachen. Agni zu entzünden.

-Rotationen und Rückbeugen.

-Der Weg in die seitliche Krähe.

Di  09.30 - 11.00 Uhr Yin Yoga Skype online

Di 18.15 - 19.45 Uhr Hatha Yoga Skype online

Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga Skype online