Es ist Zeit für ein bisschen Leichtigkeit

Wie gleicht man etwas aus, daß zu schwer geworden ist?

Hier bedarf es einer neuen Balance, das Schwere mit der Leichtigkeit wieder in ein neues Gleichgewicht zu bringen.

Was schenkt Dir Leichtigkeit in Deinem Leben und was lässt Dich leichter werden?

Manchmal sind das kleine Dinge wie ein Entspannungsbad, ein Spaziergang in der Natur, einen lustigen Film zu schauen oder eine ausgleichende Yogapraxis auf Deiner Matte.

Die Balance Asanas auf die wir diese Woche unseren Fokus lenken, fördern das Empfinden der Erdung und Standfestigkeit und somit auch das Gefühl " verwurzelt zu sein", wodurch Gefühle der inneren Sicherheit und daraus eine neue Leichtigkeit wachsen kann.

In unseren Balanceasanas aktivieren wir die Lebenskraft und stärken unser Gleichgewichtssinn.
Es gilt hierbei den Moment zwischen Bewegung und Bewegungslosigkeit zu finden und zu halten.

Wir können hier den Moment ganz bewusst erleben und erlangen die Fähigkeit, unseren Körper und Geist auf einen Fokus mit innerer Erdung und Leichtigkeit auszurichten.

Balanceasanas