Das Leben tanzen

Gerade in schweren Lebenssituationen ist es wichtig für die Fröhlichkeit und Leichtigkeit zu sorgen.Denn genau da liegt die Balance, wo für Körper. Geist und Seele Gesundheit bedeutet. Wenn viel Dunkelheit da ist, mach Licht. Bei Starre komm in Bewegung. Bei zuviel Schwere, überlege Dir wie Du mehr Leichtigkeit schaffen kannst. Neben Yoga liebe ich es zu tanzen. Beides schafft Fröhlichkeit und Leichtigkeit.

Diese Woche werden wir in unseren Asanas tanzen. Fließende Bewegungen werden im Yoga Vinyasas bezeichnet, was soviel heißt wie etwas in Kunst und Ausdruck zu verwandeln, wie beim tanzen.

Prana ist die Energie, die wir in Form unseres Atems, in unseren Bewegungen verbinden. Unsere Asanas verbunden mit unserer Atmung, tanzend und fließend in unseren Bewegungen, lässt einen Raum entstehen wo wir uns wieder als eine Integration unseres reinen Selbst wahrnehmen können.
Der Atem führt unsere Bewegungen und wir werden selbst zum Atem.

Handeln, Denken und Fühlen werden eins.