Advent, Advent...

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und Weihnachten naht.
Doch von einer besinnlichen oder friedlichen Vorweihnachtszeit ist bei den meisten Menschen keine Rede.
Ganz im Gegenteil läuft das innere Programm auf Beschleunigung und Multitasking, sodass noch alle Dinge bis zu Weihnachten bzw. zum Jahresende erledigt werden können.

Das heißt der Stresspegel steigt und damit auch die innere Anspannung.

In Besinnlichkeit steckt das Wort sich besinnen. Doch wie können wir Besinnung erfahren, wenn wir ständig in tausend Gedankengängen und Aktionen verstrickt sind?

Wir sollten uns bewusst für diese Besinnung einen Raum nehmen, sodass wir nicht am 24. ausgebrannt vor dem leuchtenden Weihnachtsbaum stehen.

Ich freue mich auf besinnliche und entschleunigte Yogastunden diese Woche mit Euch.

Pranayamas,  entschleunigte Asanas, Meditation