Neuanfang

Auferstehung kann symbolisch auch als Neuanfang gesehen werden. Wenn wir uns die Chance schenken, hin und wieder Dinge auf Neustart zu setzen, haben wir dadurch auch die Möglichkeit unser Bewusstsein neu auszurichten und somit auch unser Denken und Fühlen. Dadurch können neue Perspektiven und Wege in unserem Leben entstehen. Wir werden dadurch neu.

Was würdest Du heute anders machen, wenn Du nochmal die Möglichkeit hättest, Dein Leben neu zu starten?

Vielleicht müssen wir ja nicht gleich unser ganzes Leben zurücksetzen, sondern einfach mal ein neues Bewusstsein dafür entwickeln.

Der Sonnengruß symbolisiert hier wie das Leben ein Kreislauf. Er steht für Entstehen, Vergehen und Wiederentstehen.

 

1. Der aufrechte Stand und die Streckung zum Himmel symbolisieren das Sein im Leben.
2. Die Neigung zur Erde verdeutlicht das allmähliche, jedoch bewusste Vergehen der irdischen Lebenskraft.
3. Die komplette Bauchlage am Boden versinnbildlicht die Phase des körperlichen Todes, bei dem die Seele mit der Ausatmung den Körper verlässt.
4. Die Atempause in bewegungsloser Bauchlage stellt die Phase zwischen Tod und Wiedergeburt dar.
5. Die darauffolgende Einatmung ist der Moment der Wiedergeburt, der körperlich Schritt für Schritt mit aufrichtenden Asanas vollzogen wird.
6. Die Streckung zur Sonne begrüßt das neue Leben in vollen Zügen, bis der Reigen aus Entstehen, Vergehen und Wiederentstehen von Neuem beginnt.

Zwischen den Phasen des Sonnengrusses werden wir uns wieder auf kleine Inseln ankommen lassen, wo wir uns in öffnenden Yin Asanas eintauchen lassen.

Yin Yoga ist ein Stil wo für das Loslassen steht. Denn um neu zu werden, sollten wir zuerst den alten Ballast loslassen.

 

Surya namaskar meets Yin

 

Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Skype online

Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga. Teamparcours, Pozzistr. 7, 68167 Mannheim

Freitag 18.30 - 20.00 Uhr YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim