Namasté meine Lieben,
die Yogaphilosophie schenkt uns wirklich einen bunten Blumenstrauß voll Inspirationen in unserem Leben wieder freier, gesünder und glücklicher zu werden.
Ich bin sehr dankbar diesen Pfad seit geraumer Zeit gehen zu dürfen und habe dadurch viel Tranformation und Heilung auf körperlicher und psychischer Ebene erfahren. Jedoch ist es mir bewusst, daß es immer wieder ein neues Üben und Reflektieren ist.
Letzte Woche haben mich sehr viel Eindrücke aus meiner Kindheit beschäftigt und normalerweise ist es immer so, daß ich mir dann Zeit nehme den Dingen Raum zu schenken und daran achtsam zu arbeiten. Eigentlich hatte ich aber am Wochenende ganz andere Pläne und wollte mal eine kleine Auszeit von der Arbeit an der eigenen Transformation.
Ich merkte, daß ich in den letzten Monaten sehr viel an meinen Samskaras (Eindrücke des Lebens) gearbeitet hatte und jetzt mir auch einfach mal eine Art kleinen Urlaub davon nehmen konnte. Das gab mir ein tolles Gefühl der Leichtigkeit. Einfach mal die Dinge sein zu lassen, ohne daß man sie unterdrückt. Man wird sie nur zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufnehmen und sich jetzt einfach mal Urlaub davon schenken.
Ich wünschte mir an diesen Wochenende einfach mal nur sein zu dürfen, ohne etwas leisten zu müssen. Nach dieser Erkenntis konnte ich mich wunderbar in das Wochenende hineinentspannen. Ich gab mir einfach bewusst die Erlaubnis dazu.
Es ist wie mit allem im Leben, es bedarf einer Balance. Man kann nicht nur immer aktiv sein, sondern es bedarf auch immer eine Zeit des Nichtstun.
Auch eine Heilung kann anstrengend sein und es ist ganz in Ordnung wenn man sich manchmal davon Urlaub nimmt.
Kennt Ihr solche Situationen aus Eurem Leben und wie geht ihr damit um?
Was wünschst Du Dir? In den dieswöchigen Kursen seid Ihr gefragt. Was braucht ihr gerade, wie kann Yoga Euch in Euren Themen unterstützen, sodass das Gefühl der Leichtigkeit wieder in Euch entstehen kann.
Ich freue mich auf Euch und Eure Inspiratonen.
Kurszeiten:
Di 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga online per Skype ( im Shop buchbar)
Mi 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im SomaYoga, Langstr. 7, 68169 Mannheim-Neckarstadt West
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
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