01. April 2025
Das Yogasutra nach Patanjali Tauche ein in die zeitlose Weisheit des Patanjali und erlebe die Yogasutren nicht nur theoretisch, sondern als ganzheitlichen Weg in deiner eigenen Yogapraxis. In diesem besonderen Seminar begleite ich Dich Schritt für Schritt durch die acht Glieder des Yoga. Jede Woche widmen wir uns einem Aspekt dieses spirituellen Pfades - von Yamas & Niyamas über Asana und Pranayama bis hin zu Meditation und Samadhi. Du kannst flexibel teilnehmen: Entscheide zwischen drei...
31. März 2025
Namasté meine Lieben, es ist soweit und wir starten endlich mit unserer Reise durch die einzelnen Glieder des Yoga. Es gibt nämlich eine magische Verbindung zwischen dem menschlichen Leben der Welt und dem Universum. Wer den Weg des Yoga beschreitet, hat die Chance, sie zu erkennen. Patanjali der Gründer des Yoga ( rund 400 Jahre vor Christus) bietet mit seinem achtgliedrigen Yogapfad einen hilfreichen Leitfaden für das Leben dazu. Der achtgliedrige Pfad auf einen Blick: 1. Yamas – der...
24. März 2025
Namasté meine Lieben, das Leben ist wie ein Bumerang, alles was Du lebst und aussendest kommt auch zu Dir zurück. Karma bedeutet wörtlich übersetzt Aktivität, d.h. alles was du tust, wird auch Dir selbst widerfahren. Und hier geht es keineswegs um Schuld oder Bestrafung, sondern ganz simpel darum, dass Du erntest was Du nach außen und auch in Dir gesät hast. Manchmal auch in einer anderen Form, aber es wird immer zu Deinem Thema matchen. Wenn Du Dich selbst wertlos behandelst, wirst Du...
17. März 2025
Namasté meine Lieben, ihr kennt sicherlich Situationen in Euren Leben, wo ihr Euch überfordert fühlt und sich Ängste auftun. Ihr Euch auch vielleicht durch die Überforderung wie erstarrt fühlt, Euch zurückzieht oder isoliert. Ein Gefühl als würde gerade die Welt anhalten und nichts würde mehr Sinn machen. Da ich aus einem Entwicklungstrauma komme, hatte ich diese Situationen oft in meinem Leben. Ein Zustand als wäre man eingefroren und unbeweglich. Ich erkannte in meinem...
11. März 2025
Yoga und Meditations Tagesseminar am 03.05.25 von 10.00 – 16.00 Uhr Bewegung und Stille durch Yoga und Meditation in einer schönen und entspannten Umgebung. - Ein ganzer Tag nur für Dich.- Wer sind wir jenseits unserer Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche? Um das Wahre und Wesentliche zu erkennen, bedarf es manchmal eines Ortes, an dem wir zur Ruhe kommen. Es heißt, daß wir unser wahres Selbst erst erfahren können, wenn der Geist klar und ruhig wird. Es ist, wie in einen...
10. März 2025
Namasté meine Lieben, mich hat letzte Woche die Frühjahrsmüdigkeit überfallen und ich dachte Euch geht es vielleicht ebenso und wir schauen gemeinsam wie wir wieder gemeinsam Kraft tanken können. Der Zeitraum zwischen März und Juni ist dem Kapha Dosha zugeordnet. Deshalb sind wir oft so müde und antriebslos. Um dem entgegen zu wirken biete ich diese Woche eine Yogastunde speziell für das Kapha Dosha an. Das heißt es darf auch geschwitzt werden. Wir aktivieren das Feuerelement, das uns...
03. März 2025
Namasté meine Lieben, jeder von Euch kennt bestimmt die Situation, dass man sich manchmal über Stunden in seinen Aktionen gar nicht mehr wahrnimmt. Der Raum und seine Position darin verschwindet. So als würden uns die Aktivitäten einsaugen. Leider können wir, wenn wir uns nicht wahrnehmen, auch unsere Bedürfnisse oder Grenzen nicht mehr wahrnehmen, sodass es auch keine Achtsamkeit oder Selbstfürsorge mehr gibt. Deshalb werden wir diese Woche üben unseren Raum und uns darin wieder ganz...
24. Februar 2025
Namasté meine Lieben, lasst uns diese Woche mit Liebe beginnen um ein Gleichgewicht in diese Welt zu bringen und für Werte wie Menschlichkeit, Freundschaft, Vertrauen und Achtsamkeit stehen. Diese Woche werden wir uns selbst erforschen und den Kopf dem Herzen zuwenden. In einer Zeit wenn die Dinge aussichtlos erscheinen und uns über den Kopf wachsen, lernt man in den Umkehrhaltungen den Kopf bewusst unter das Herz zu bringen, um fühlen zu können was wirklich wichtig ist. Die Herzöffnungen...
17. Februar 2025
Namasté meine Lieben, der Frühling naht und lässt alles neu erblühen. Falls Du noch vorher ein wenig Raum schaffen und etwas loslassen möchtest, wird Dich unser Wochenthema in unseren Kursen dabei optimal unterstützen. Manchmal sind es auch die zu viel gewordenen störenden Gedanken und unguten Gefühle in uns die wir loswerden möchten, solche die ihren Ursprung eventuell in längst vergangen Zeiten gefunden haben. Sie sind irgendwann in unserem Leben durch Eindrücke entstanden, die nun...
10. Februar 2025
Namaste meine Lieben, der Februar schenkt uns positive Verheißung auf das Erblühen und lässt neues Wachstum zu. Bitte beachtet auch hierzu die Neuigkeiten am Ende dieser Mail. Diese Woche öffnen wir uns für die Erkenntnis und lernen unserer Intuition zu vertrauen. Unser 6. Chakra das Ajna Chakra, was übersetzt wird mit unbegrenzte Kraft, gibt uns die Fähigkeit, Dinge frei von Vorprägungen oder Bewertungen zu sehen, ohne daß unsere Sichtweise getrübt wird. Das Stirnchakra, das seinen...